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Voici deux ressources à télécharger pour gérer au mieux votre temps. Une feuille de relevé pour visualiser la répartition de votre temps sur une journée. Une To Do list où vous pourrez indiquer vos tâches prioritaires.

https://www.oriane.info Un site riche d’informations pour commencer son parcours d’orientation.

Curriculum Vitae

Revue de détail du CV Entre une échelle métallique aux normes européennes, une échelle en bambous qui fait ses preuves depuis des millénaires en Asie, une belle échelle de meunier patiemment construite à la main et une échelle faite de bric et de broc assemblée au petit bonheur la chance avec ce qui tombe sous la main, laquelle choisissez-vous pour grimper à l’étage supérieur ? Pour les trois premières, c’est affaire de goûts, qui comme chacun sait, ne se discutent pas. La dernière ressemble à une échelle mais peut-elle en assurer la fonction ? Eh bien, un CV, c’est un peu ça. C’est l’échelle qu’emprunte Candy Datur pour accéder à un entretien. Cette échelle doit inspirer confiance par sa cohérence et sa solidité. Passons en revue quelques éléments formels susceptibles de fragiliser un CV. Orthographe « Musik* » peut vous paraître plus fun et traduire votre indéniable talent artistique doublé d’un esprit…

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Mooc_orthographe

Renforcer ses compétences orthographiques, tel est l’objectif d’une prochaine formation gratuite en ligne proposée par FUN. Au programme : Semaine 1 : Les signes orthographiques Les accents L’accent circonflexe Le tréma Le trait d’union La majuscule Semaine 2 : L’orthographe lexicale Redoublement des consonnes : principes généraux Redoublement des consonnes en début des mots Redoublement des consonnes à l’intérieur des mots L’orthographe finale régulée des mots L’orthographe finale non régulée des mots Semaine 3 : L’orthographe grammaticale Les règles d’accord en genre Les règles d’accord en nombre Les règles d’accord des indéfinis Les homonymes grammaticaux : a/à, ou/où, se/ce Les homonymes grammaticaux : quoique ou quoi que ? Semaine 4 : La conjugaison Les trois groupes verbaux Les verbes du 3ème groupe Le conditionnel Le subjonctif Les terminaisons du participe passé L’accord du participe passé Lien pour s’inscrire

Nous nous retrouvons à la rentrée !

Lycéen avec loupe d'enquêteur

Guy Sonnois, dans son formidable livre “Accompagner le travail des adolescents”, nous explique que dans chaque consigne se cache un problème. Cela peut paraître évident pourtant c’est fondamental. Tout l’enjeu est justement de transformer une consigne en problème à résoudre. C’est la clé du succès. Un problème mal identifié ou un moyen pour trouver une solution mal choisi conduit au même mauvais résultat. Votre première mission est d’identifier le problème. Ensuite vous chercherez dans votre mémoire les moyens de trouver une solution. Enfin vous choisirez parmi eux le meilleur. Les erreurs à ne pas commettre : Dire tout ce que l’on sait, laissant au professeur le soin de faire sa sélection. Il vous en voudra pour cette lâcheté et sanctionnera d’une piètre note cet étalage et votre peur de trier. Croire que ce problème ressemble à un précédent exercice et appliquer la même recette. Chaque problème est nouveau et demande…

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symbole repère carte article cadre de révision

Qui a dit qu’il fait réviser chez soi, dans le cadre habituel de sa chambre ? Il existe quantité d’endroits propices aux révisions. Il reste peu de temps avant cette échéance, mais il reste encore du temps ! Autant qu’il soit de qualité. Pour la plupart des futurs bacheliers, révision rime avec maison. Et plus précisément encore, avec leur chambre et leur bureau. Mais peut-être faites-vous partie de ceux qui redoutent ce cadre familier et craignent l’étouffement ? Pour rompre avec un dispositif peu inspirant, il existe quantité de solutions. Ainsi pourquoi n’essayerez-vous pas un autre cadre pour faciliter vos révisions ? Les bibliothèques Les bibliothèques sont idéales pour bachoter. D’ailleurs de nombreuses municipalités y organisent des sessions de révision et réservent les tables disponibles aux lycéens. C’est une piste pour changer de cadre et donner plus de tonus à vos révisons. Vous ne serez plus seul.e et bénéficierez d’un…

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Les besoins du cerveau

Pour bien fonctionner, le cerveau a besoin d’une bonne hygiène de vie. L’échéance approche, votre cerveau est davantage sollicité. Veillez à lui fournir ce dont il a impérativement besoin pour bien fonctionner. une alimentation saine et équilibrée Mangez d’une manière équilibrée (fruits et légumes en quantité). Les révisions demandent de l’énergie supplémentaire, c’est vrai, cependant, une alimentation équilibrée suffit. Gare aux barres chocolatées, aux douceurs sucrées pour se donner du courage ! Trop de sucres (surtout s’ils sont noyés sous les additifs) contrarie la concentration. un sommeil réparateur Nous avons déjà abordé le rôle bénéfique de la nuit. Un sommeil de qualité et en quantité suffisante (7 heures au minimum pour les jeunes adultes) vous permet de recharger vos batteries. Le cerveau profite de ces périodes de sommeil pour faire sa toilette et éliminer ses toxines. Il ne contente pas de cela, il donne aux informations la possibilité de s’organiser entre elles,…

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Recettes pour gérer son stress RESPIRER La respiration carrée Respirez amplement en gonflant le ventre, comptez mentalement jusqu’à 2. Apnée : bloquez et comptez mentalement jusqu’à 2. Expirez : comptez mentalement jusqu’à 2. Apnée : bloquez et comptez mentalement jusqu’à 2. Progressivement augmentez la durée (comptez jusqu’à 3, puis 4, puis 5). Les 4 phases de la respiration doivent avoir la même durée. S’APAISER Relaxation express Ressentez chaque partie de votre corps. Focalisez votre attention sur vos pieds, sur le poids de votre corps et sur le soutien du sol. Remontez vers les mollets, les genoux. Lorsque vous arrivez aux poumons, gonflez-les et expirez lentement. Progressivement scannez ainsi tout votre corps jusqu’à la tête. Attardez-vous sur le visage et ressentez les muscles qui se relâchent. Finissez par le haut du crâne. VISUALISER Vidéo mentale Souvenez-vous d’une situation où vous réussissez, une situation dans laquelle vous avez atteint votre objectif, et repassez mentalement la…

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