Catégorie : Spécial Examens

Lycéen avec loupe d'enquêteur

Trouver le problème qui se cache dans la consigne

Guy Sonnois, dans son formidable livre “Accompagner le travail des adolescents”, nous explique que dans chaque consigne se cache un problème. Cela peut paraître évident pourtant c’est fondamental. Tout l’enjeu est justement de transformer une consigne en problème à résoudre. C’est la clé du succès. Un problème mal identifié ou un moyen pour trouver une…
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12 juin 2018 2
symbole repère carte article cadre de révision

Le meilleur endroit pour réviser

Qui a dit qu’il fait réviser chez soi, dans le cadre habituel de sa chambre ? Il existe quantité d’endroits propices aux révisions. Il reste peu de temps avant cette échéance, mais il reste encore du temps ! Autant qu’il soit de qualité. Pour la plupart des futurs bacheliers, révision rime avec maison. Et plus…
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6 juin 2018 0
Les besoins du cerveau

Les 4 “aliments” du cerveau

Pour bien fonctionner, le cerveau a besoin d’une bonne hygiène de vie. L’échéance approche, votre cerveau est davantage sollicité. Veillez à lui fournir ce dont il a impérativement besoin pour bien fonctionner. une alimentation saine et équilibrée Mangez d’une manière équilibrée (fruits et légumes en quantité). Les révisions demandent de l’énergie supplémentaire, c’est vrai, cependant,…
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29 mai 2018 0

Stress & Examen

Recettes pour gérer son stress RESPIRER La respiration carrée Respirez amplement en gonflant le ventre, comptez mentalement jusqu’à 2. Apnée : bloquez et comptez mentalement jusqu’à 2. Expirez : comptez mentalement jusqu’à 2. Apnée : bloquez et comptez mentalement jusqu’à 2. Progressivement augmentez la durée (comptez jusqu’à 3, puis 4, puis 5). Les 4 phases de la respiration…
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22 mai 2018 0

Trouver la motivation

Nous sommes mi-mai, le compte à rebours a commencé. Pour certains, les révisions ont trouvé place dans leur routine scolaire, pour d’autres la procrastination et la rengaine « j’ai encore plein de temps » occupent tout l’espace. Comment trouver la motivation pour s’y mettre ? Derrière chaque comportement, il y a différentes motivations, différentes forces motrices. Je révise…
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15 mai 2018 0

Se relire

En écrivant, on fait des fautes ; on se relisant, on les retire. C’est imparable. Bien se relire, c’est donner à son texte les meilleures chances d’être compris. Deux personnes cohabitent en nous : une, créative, qui écrit sans forcément se soucier de la forme et l’autre, intelligente, qui fait en sorte que le sens…
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8 mai 2018 0

Quel parcours choisirez-vous ?

Planifier pour aplanir les difficultés A quoi va ressembler votre préparation au bac ? Une image vaut mille mots, dit-on. Aussi, j’ai choisi ces deux images pour illustrer les vertus de la planification et de l’anticipation. Randonnée sportive ou ascension de la face nord ? Si vous choisissez la première option, si vous vous mettez…
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1 mai 2018 0

Spécial bac : Le cycle du succès 3/3

Apprendre à avoir confiance en soi Notre socle du succès s’appuie comme nous l’avons vu sur la régularité et l’implication. Reste un dernier élément pour que cet édifice s’équilibre : la confiance. Nous savons tous qu’un manque de confiance en soi paralyse. Comme les deux autres éléments, la confiance se cultive. Si vous manquez de confiance…
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24 avril 2018 0

Spécial bac : Le cycle du succès 2/3

La régularité Un effort répété sans relâche finit par payer. Il n’y a pas de cause désespérée. Même si vous avez pris beaucoup de retard cette année, vous pouvez le combler pendant les dernières semaines. Petit bout par petit bout. Ce qui compte, c’est la régularité. Selon le principe de l’effet cumulé, 10 minutes pendant…
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9 avril 2018 0
visuel planning bac 2018

Planifier ses révisions

Temps de lecture : 1 minute environ Selon la très sérieuse norme ISO 10006, « Un projet est un processus unique qui consiste en un ensemble d’activités coordonnées et maîtrisées, comportant des dates de début et de fin, entrepris dans le but d’atteindre un objectif conforme à des exigences spécifiques, incluant des contraintes de délais,…
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29 mars 2018 0